最近讀了這本《原生家庭》，副標題為“如何修補自己的性格缺陷”，感觸最深的就是很久以前就聽說過的一句話，那就是成長環境決定了一個人的性格和三觀。以前只是知道這個觀點，並不明白其中的道理，而這本書給出了答案。

現在對書中的幾個要點名詞梳理一下。

情感悠悠球：是指自身的情緒完全取決於別人，由別人支配。乍一聽這完全不可能，我們都是完全獨立的個體，自己的主觀意識怎麼會受到他人支配呢？被眾人唾棄的pua其實也算這類情況，就是情感操縱，屬於心理學範疇，分為有意識和無意識兩種情況，這裡不做解說，畢竟pua這玩意兒只是心理學的一小部分。真想深入瞭解的，可以去看看心理學的書，對pua設防也是必要的。

共依存者：就是指互相依賴的兩者。比如說，一個醉漢喝醉了就打自己老婆，每次都是這樣，也不見離婚或分居，這就是共依存者關係。為什麼女方每次都可以忍受醉漢的家暴，因為這既是共依存者關係，也是“強迫性重複”。

什麼是強迫性重複呢？接著上面的那個家暴案例說。我們每個人都有重複熟悉的情感模式的需求，不論這些情感是多麼的痛苦或對自己造成了多大的傷害。因為這種熟悉感為我們的生活提供了某些舒適感和整體的結構。

我猜想，人都對未知的東西感到莫名的忐忑或恐懼，所以我們喜歡在熟悉的事物中生活，對自身來說有一種掌控感。而這種掌控感也許只是對負面事情的熟悉而已。
而我們願意重複過去的痛苦或者說過去的負面事物，只是希望在這一次能夠進展順利，能夠讓結果得到改變，往往結果從未改變。這種對過去痛苦經歷的重現被稱作“強迫性重複”。

情感勒索：指在發生爭執的時候以彼此的感情作為要挾讓對方妥協。此種手段常見於男女朋友之間。勒索者之所以會屢屢得手，就是吃準了被勒索者就是情感悠悠球，非常容易被pua。同時，被勒索者太過在意付出的沉默成本，想著已經在一起那麼久了，分了太可惜。但還要明白，離開讓自己痛苦的人和事也叫及時止損。

角色倒置：指父母和孩子的角色發生顛倒，父母放棄了他們身為父母原本應承擔的責任，並將這種責任轉移到孩子身上。都說窮人的孩子早當家。難道身為一個兒童，他願意那麼早就肩負起家庭的責任嗎？不過是因為現實讓他別無選擇。當孩子被迫肩負起家長的角色時，便失去了供他學習的角色榜樣。這對他正在形成中的自我認同感產生了威脅。

同樣接著那個醉漢案例舉個例子。這個醉漢又一次喝醉打了自己老婆，他老婆躲在廁所哭泣。而此時他們的孩子目睹了這一切，內心再一次受到了極大的衝擊，他也嚇的瑟瑟發抖，滿臉淚水。但是他此刻還需要去安慰同樣在廁所哭泣的母親。他的角色從一個受害者變成了一個安慰者。一個心智尚處於形成階段的孩子卻代替了成人，去安慰一個成人，這就是角色倒置。

有的說單親家庭長大的孩子性格不好，這不怪他們，因為在他們性格形成階段缺少了學習的榜樣。如果父親遇到這件事他會怎麼處理，母親會怎麼處理。這些都無法在第一時間習得。

那該如何去修補這些性格缺陷呢？書中說了一個簡單的方法，就是把自己內心糾結多年的事情寫下來。告訴自己那並不完全是自己的錯。特別是與父母之間的矛盾，如果覺得就是父母的錯，不要因為顧忌顏面等原因而選擇一直沉默下去。需要大膽的將這一切寫出來，告訴父母。因為這是現在的自己去拯救過去的自己，因為過去的自己決定了現在的自己。

在我們的文化大環境裡，直截了當的去控訴父母或長輩的言行是會被說成不孝不懂事小心眼。如果現在的自己還在受到過去影響，那就不要妥協，為自己而活。