簡單對書中有意思的地方做一個總結分享。很多內容都是平常生活中能遇到的，但是過於平常，往往會忽視背後的一些效應在起作用。

有的人説要堅持，但是堅持本身就是對意志力的損耗。簡單説就是，意志力就好像是一個可以在一定時間內恢復的數值。比如每天的意志力是100點，考慮早餐吃什麼消耗5點，寫方案消耗60點，穿什麼衣服消耗5點。當意志力消耗完了，就會覺得做什麼事都很累，這就是所謂的意志力損耗現象。哪怕你一直在控制自己每天少吃一點，那也是對意志力的損耗。

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